Meditiere mit Vily und lerne Deinen Geist, Deine Seele und Deinen Körper durch die Kraft des Atems zu zentrieren! Ob Du dem Thema Meditation ganz neu gegenüberstehst, oder bereits ein erfahrener Meister Deiner inneren Welten bist, Vilys umfangreiches Meditationangebot ist inspirierend und für Jedermann.
Ihre Private-Sessions oder Workshops inspirieren, öffnen und sind praxiserprobte Tools, in der wertfreien Beobachtung von 'was ist' Kraft und Stärke zu erlangen. Du wirst Deinen Geist klären, vielleicht Dein Herz öffnen und Dich wieder daran erinnern, wie einzigartig Du bist! Sichere Dir einen Platz bei einem ihrer Workshops, oder buche Deine private 1:1 Session mit Vily persönlich!
Was ist Meditation?
MEDITATION ist die alte und fundierte Methode, in einen Zustand von mentaler Klarheit und innerer Stabilität zu gelangen. Sobald man den Weg der wertfreien Beobachtung 'von was ist' meistert, eröffnet dies einem selber und anderen Menschen Möglichkeiten, sich selbst zu entfalten.
Ob bei Schlafstörungen, Depression, gestörrtem Selbstwertgefühl, Essstörung, ganz gewöhnlichen Streß oder als 'die' Burn-Out Prävention Meditation unterstützt Deinen ganz persönlichen Weg der Transformation. Von Vilys eigenem Weg inspiriert, mit viel Humor und modernen, lebensnahen Tipps und Anregungen gestärkt gehst Du in Deine innere Freiheit.
VORTEILE VON MEDITATION
- beruhigt den Geist
- führt zu mehr Gelassenheit und Gleichmut
- besserer Zugang zu Deinen Gefühlen und Gedanken
- 'die' beste BurnOut Prävention
- geringerer Blutdruck
- weniger Streß
- mehr innere Balance
- mehr Empathievermögen = mehr Liebesglück
- mehr geistige und mentale Klarheit
- mehr Zugang zur eigenen Herzensweisheit
- besseres Immunsystem = weniger krank!
- lindert Schlaftstörungen
- mehr Energie = mehr von allem, das Deiner Seele gut tut!
- Im Betrieb führt es zu mehr Teamgeist
- 200% ROI (Return on Investment) am Mitarbeiter!
- steigert den Leadership-Trust-Index
- mehr mentale Stabilität beim Mitarbeiter = mehr Stabilität Deines Betriebs
-
hohes Betriebs-Branding!
PREVIOUS RETREATS
"DAHEIM IN MIR"-
Mindfulness-Retreat @ Villa Weiss, Attersee
mit Heidi Hauer&Vily Bergen
vom 23 - 26 Oktober, 2020
Dein MINDFULNESS-RETREAT zum
ANKOMMEN. LOSLASSEN. MITTE STÄRKEN
Du brauchst Entschleunigung und willst wieder mehr Klarheit, Kraft und Präsenz aufbauen?
Dann sichere Dir einen Platz bei unserem Mindfulness Retreat am Attersee.
Begleitet von Health-Coach Heidi Hauer wirst Du Übungen lernen, um Kraft und Energie zu tanken
und dabei Deine Mitte zu stärken. Beim Meditieren mit Vily wirst Du Dich daran erinnern,
dass Du nicht Deine Gedanken und Gefühle bist. Sanfte, yoga-ähnliche Übungen am Morgen
vertiefen Dein Vertrauen in Deinen Körper und das anschließende Wandern in der Gruppe gibt Kraft,
in die spielerische Leichtigkeit des Lebens zurückzufinden.
Das Ziel dabei ist, dass Du Dich wieder mit der größten Kraft verbindest, die uns
jederzeit und überall zur Verfügung steht; es ist die Kraft der Gegenwärtigkeit.
Komm zu uns an den See! Dort, wo Du Dich wieder mit Dir selbst verbindest!
PREVIOUS WORKSHOPS
MY LITTLE MEDITATION POP-UP WORKSHOP
Sommer 2020
MINDFULNESS, FLOW & BBQ
am 17. Juli um 16.30 - ca. 21.30 (open end)
Deine Energieresourcen sind ausgelaugt und du brauchst dringend einen Reset? Du hast auch schon einiges von Mindfulness gehört, weisst aber nicht wirklich, was es kann? Dann komm mit uns in die Villa Weiss am Attersee!
In diesem dynamisch geführten Workshop wirst du erfahren, dass Mindfulness nichts mit kindlich naiver Bliss-Suche zu tun hat. Gemeinsam mit FLOW-Trainer Johannes Mahler, aus der GROWTH Positive Collective tauchen wir ein in den spannenden Schnittpunkt zwischen Entschleunigung und Beschleunigung. Abstrakte Begriffe wie FLOW und RESILIENZ werden zu lebensnahen Tools für den Alltag.
Nach dem Workshop werden wir beim allseits beliebten Freitagabend Barbecue die prachtvolle Kulisse der Villa Weiss genießen. Mit den kulinarischen Spezialitäten vom Grill und die uns erdende Abendmeditation schließen wir diesen einzigartigen Workshop ab.
ANKOMMEN. ENTSCHLEUNIGEN. BESCHLEUNIGEN
MINDFULNESS speziell für FAMILY & KIDS
RESERVATION: Villa Weiss, Attersee
am 14.August um 16.30 - ca. 21.30 (open end)
Die stehst mitten im Sommer und willst endlich entspannen. Aber die Gedanken sind überall. Und die Kinder kommen einfach nicht 'runter'? Dann komm mit mir und Pädagogin Dagmar Ritter in die Villa Weiss, Attersee.
Dieser Workshop ist perfekt geeignet für alle Kinder zwischen 6-99 Jahren. Also genau für Dich und Deine Liebsten! Von Dagmar angeleitet, erfahrt Ihr, wie ein achtsamer Umgang mit den eigenen Resourcen die gesamte Familie positiv beeinflussen kann. Dagmars Spiele und auf Familien abgestimmte Meditationsinhalte werden Euch alle begeistern.
Anschließend verwöhnt Euch unser Team mit dem beliebten Villa Weiss Barbecue. Ein reichhaltiges Büffet mit frischen Salaten und kulinarischen Köstlichkeiten direkt vom Grill (auch vegetarisch).
ANKOMMEN. DURCHATMEN. SICH SELBST WIEDER SPÜREN.
RESERVATIONS: Hotel Gut Edermann
MINDFULNESS für die ganze Familie
im Spa Hotel Gut Edermann, Teisendorf
am 25. Juli um 16.00 - ca. 21.30 (open end)
Auf Grund dieses aussergewöhnlichen Jahres lade ich gemeinsam mit dem Team vom Hotel Gut Edermann zu einem vertiefenden Pop-Up Workshop, um das wichtige Thema Mindfulness vorzustellen.
Gelebte Mindfulness bringt uns tiefe innere Freiheit. In der achtsamen Selbstbeobachtung erkennen wir, dass wir nicht unsere angeborenen Automatismen sind. In dieser inneren Freiheit werden Kraft und Zuversicht gestärkt.
Nach diesem auf die Bedürfnisse der Teilnehmer abgestimmten Workshop ladet Küchenchef Maximilian Imperto zum anschliessenden BBQ (auch vegetarisch).
LASS DICH EIN AUF DIE KRAFT VON MINDFULNESS!
Corporate Programs
Corporate Mindfulness 3 Tage Workshop, pdf
Warum Mindfulness in Deinem Unternehmen?
"Lernst Du Deinem Mitarbeiter achtsam mit seinen eigenen Ressourcen umzugehen, erhält er mehr innere Stabilität. Und mehr innere Stabilität Deines Mitarbeiters bedeutet mehr Stabilität an der Basis Deines gesamten Betriebs!"
Vily's Corporate Programs und Workshops können auf die individuellen BedürfnisseDeines Unternehmens abgestimmt werden.
Buche Vily für individuelle Sessions, jährliche Team-Building Incentives, halb-tätige Seminare oder einen 3 Tages Intensive (siehe oben) und erlerne gemeinsam mit Deinem Team die Grundbegriffe von Mindfulness und einfache, praxistaugliche Mittel für den Berufsalltag oder unterwegs.
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