ABOUT VILY
Geboren in Österreich, Autorin & Founder, Vilys Wirken will andere Menschen liebevoll und achtsam zu ihrer Reise nach Innen inspirieren.
GROW.HEAL.CONNECT.
The Journey
Nach Abschluß ihres Studiums an der Wiener Wirtschaftsuniversität, übersiedelt Vily nach New York, wo sie mehrere Bücher veröffentlicht und an zahlreichen Projekten in der Unterhaltungsindustrie mitwirkt. Ihr erstes Buch, Meine Hungernde Seele wurde ein Bestseller und war der Beginn ihrer lebenslangen Berufung, mit anderen den Weg in ein neues Bewusstsein zu gehen. MINDSHIFT. CONSCIOUSNESS. BRAIN-HEART COHERENCE waren Begriffe, die sie in ihren frühen Jahren in New York aufs Leben hin prägten.
Während sie in New York, Bridghampton, Sonoma Valley, London, Wien und später in Antwerpen wohnt entdeckt sie Meditation als wichtiges Fundament, den Herausforderungen unseres modernen Alltags gerecht zu werden.
2005 lässt sie sich zur Meditationstrainerin ausbilden. Als Künstlerin weiss sie jedoch, dass sie die Dinge hinter der Kulisse des Vergessens nicht sichtbar machen kann. Ihr Schaffen als Autorin kann lediglich helfen, den eigenen Blick zu schärfen.
Insbesondere ihr letzter Roman, Das Mädchen in der Wüste will inspirieren, den Blick auf das uns zutiefst liebende grosse All-Sein, welches uns trägt und zutiefst liebt, zu schärfen.
Breath.Allow.Expand.
The Here & Now
2013 beginnt sie mit ihrer eigenen Meditationsserie MY LITTLE MEDITATION. Im Lockdown 2020 stellt sie die Audio-Book Version kostenfrei online, u.a. auch auf Spotify und Apple Music. Ihre Vision: mit anderen teilen, wie gross wie die Wirkung von nur einer kleinen Meditation am Tag sein kann. Denn die heute explodierende Welle an Mental Health Issues lässt sich mit evidenz-basierten Mind Hacks wie Meditation und Atemübungen sicherlich dämmen. Davon ist sie überzeugt.
Derzeit lebt Vily glücklich in ihrer Heimat Oberösterreich. Als Corporate Mindfulness Trainerin vermittelt sie auch den derzeit hoch aktuellen MIND-Shift in Unternehmen oder in ausgewählten Retreats & Workshops.
Und weil die Frage oft aufkommt:!) Woher kommt der Name VILY BERGEN? – Von WILBIRG, ein alter, keltischer Vorname. Als Kind war sie die ‚Willi‘. Später in New York konnte dies niemand aussprechen. Also wurde daraus das viel femininere Pseudonym Vily Bergen….
VILY in the NEWS
Das ganze Interview auf: www.franklzentrum.org
Im Expertengespräch mit Daniela Philipp, Beiräting des Frankl Zentrums Wien, spreche ich über meine persönliche Heilung einer Essstörung, die Körper, Seele & Geist umfasste. Wir stellen einen Bezug zur Logotherapie her, jene weltweit anerkannte Therapieform, die spannende Paralellen zu der von mir praktizierten Achtsamkeitspraxis aufweist.
SOULFUL HEALING, ein Expertengespräche im Viktor Frankl Zentrum
Im Gespräch mit Daniela Philipp, Beiräting des Frankl Zentrums Wien, spreche ich über meine persönliche Heilung einer Essstörung, die Körper, Seele & Geist umfasste. Wir stellen einen Bezug zur Logotherapie her, jene weltweit anerkannte Therapieform, die spannende Paralellen zu der von mir praktizierten Achtsamkeitspraxis aufweist. Das ganze Expertengespräch, auf: www.franklzentrum.org
Hunger nach Leben – oder einfach eine Sucht?
Im Life Radio Interview mit Nadja Kreuzer
Völlig relaxed in nur 10 Minuten. Im Interview mit Nadja Kreuzer, von Life Radio OÖ bietet Vily Bergen, Achtsamkeitsexpertin die besten Tricks bei Stress, Burnoutprävention, besser Schlafen…
So entkommt ihr dem Weihnachtsstress, Dez. 2022
PODCAST: ENTSCHLEUNIGUNG schnell gemacht
Episode #19 aus dem Heidi Hauer Podcast auf Spotify
Wie entkommt man dem Hamsterrad? Wo findet man die Überholspur zum unternehmerischen Glück? Mindfulness Meditation bietet Antwort auf diese und ähnliche Fragen. Life&Health Coach Heidi Hauer und ich philosophieren in dieser Folge aus der Heidi Hauer Podcast Serie über das Leben im Hamsterrad und beschreiben, warum ein erfolgreiches Leben radikale Selbstverantwortung einfordert.
Podcast mit Heidi Hauer
RETREAT mit vily bergen
RESET FÜR BODY&MIND
Eine Reise nach Innen, dorthin, wo Klarheit und mentale Stärken liegen – das sind die Retreats von Mindfulness Trainerin Vily Bergen. Führungskräfte aus aller Welt tanken bei ihr auf…
MINDFULNESS im AlltaG
MINDFUL LIVING
Wie mit Mindfulness die Rückkehr in die Arbeitswelt besser gelingen kann.
#Backtolife
MENTAL HEALTH AWARNESS
„Mindfulness Meditation, auf Deutsch Achtsamkeitstraining, ist nichts Weltfremdes und macht das Leben nicht langsam oder gar langweilig. Ganz im Gegenteil: Meditation ist lebensbejahend und lebensbereichernd. Sie hilft zu erkennen, dass wir nicht unsere Gedanken und Gefühle sind. So gelingt das Erkennen und Loslassen alter, eingefahrener Gedankenmuster. Gerade in diesen schwierigen Zeiten gibt uns Meditation Kraft, um aus unserer eigenen Mitte heraus gestärkt zurück ins Leben zu finden“.
Der Body Scan
Ausatmen. Ankommen. Sich selber wieder spüren! In diesem Body Scan, einer Grundübung von Mindfulness, wirst du mit Hilfe deines Atems wieder fest im Hier und Jetzt ankommen und Dich ganz in Dir und mit Dir verbinden. Ob im Büro oder zuhause bei deinen Kindern, dieser Body Scan geht JEDERZEIT und ÜBERALL!
Der Body Scan
Die Meta-Meditation
Aus der My Little Meditation Serie
Was ist Meta Aufmerksamkeit? Wir lernen in der Mindfulness Meditation wertfrei zu erkennen, was jetzt gerade passiert, und zwar im Körper, im Geist und im äusseren Umfeld. Nicht um zu ‚chillen‘, sondern um langfristig unseren inneren Autopilot Modus besser zu erkennen. Und dies gelingt einfach besser, sobald ich bewusst Kontakt aufnehme mit jener Instanz, die mich dabei beobachtet, wie ich mich selbst beobachte. Dies wird Meta-Ich oder Meta Aufmerksamkeit, manchesmal auch der innere Kompass genannt.
Die Meta-Meditation
Eine ABENDMEDITATION
Zum Loslassen des Tages
Am Abend will ich mich nicht ‚weg-beamen‘ auf irgendeine bessere, ruhigere Dimension, um besser zu schlafen, sondern da will ich bewusst meinen inneren Desktop klären, sprich all meine inneren Themen und Dialoge loslassen, um wieder befreit vom inneren Mind-Fog eins zu werden, mit dem Feld allen Seins. Damit setze ich wichtige Impulse für den nächsten Tag.
Abendmeditation
Partner Collective
Vertical leadership Accelerator
VERTICAL
Das erste Transformations- und Trainingsprogramm für mehr Bewusstsein, Menschlichkeit und Performance in einer turbulenten Businesswelt.
Vily ist stolz, Teil dieser relevanten Collective zu sein. Unter der Leitung von Achim Feige, Sebastian Baier und dem wunderbaren Tomas Björkman weist VERTICAL den Weg zu den neuen Softskills und Führungsqualitäten des 21. Jahrhunderts.
More Info: https://vertical-development.de/
Art is not about how I see the world. But to help others see their own reality through a different perspective.
