Reset für Body&Mind
Meditiere mit Vily
Beruhige Deinen Geist, Deine Seele und Deinen Körper durch die Kraft des Atems! Ob Du dem Thema Meditation ganz neu gegenüberstehst, oder bereits ein erfahrener Meister Deiner inneren Welten bist, Vilys umfangreiches Meditationangebot ist für Jedermann.
Ihre Private-Sessions oder Workshops inspirieren, öffnen und sind praxiserprobte Tools, in der wertfreien Beobachtung von ‚was ist‘ Kraft und Stärke zu erlangen. Du wirst Deinen Geist klären, lernen Dein Herz zu öffnen und wieder im Flow Deines Lebens anzukommen.
RETREAT 22.-24. April
DAHEIM IN MIR
Du brauchst Entschleunigung und willst mit mehr Kraft und Präsenz im Leben stehen? Dann sichere Dir einen Platz beim Retreat im Schlosshotel Fuschl, 22-24. April
Dabei wirst Du wieder erkennen, dass Du nicht Deine Gedanken und Gefühle bist – womit das Ankommen und Loslassen leichter gelingt. Health-Coach Heidi Hauer inspiriert Dich, Deiner Darmgesundheit mehr Aufmerksamkeit zu schenken und mit geführter Herzkoherenz stärkst Du Deine Mitte.
Das Ziel dabei: Dich mit der größten Kraft zu verbinden, die uns jederzeit und überall zur Verfügung steht; es ist die Kraft der Gegenwärtigkeit!
Alignment
Was ist Meditation?
MEDITATION ist die alte und fundierte Methode, in einen Zustand von mentaler Klarheit und innerer Stabilität zu gelangen. Sobald man den Weg der wertfreien Beobachtung ‚von was ist‘ meistert, eröffnet dies einem selber und anderen Menschen Möglichkeiten, sich selbst zu entfalten.
Ob bei Schlafstörungen, Depression, gestörrtem Selbstwertgefühl, zur Unterstützung bei einer Essstörung, bei ganz gewöhnlichem Streß oder als ‚die‘ Burn-Out Prävention Meditation unterstützt Deinen ganz persönlichen Weg der Transformation.
Von Vilys eigenem Weg inspiriert, mit viel Humor und modernen, lebensnahen Tipps und Anregungen gestärkt gehst Du in Deine innere Freiheit.
CLICK HERE for F.A.Q. und gelange zu Vily’s ‚Plattform for all things Meditation‘, www.mylittlemeditation.com!
VORTEILE VON MEDITATION
- beruhigt den Geist
- führt zu mehr Gelassenheit und Gleichmut
- besserer Zugang zu Deinen Gefühlen und Gedanken
- ‚die‘ beste BurnOut Prävention
- geringerer Blutdruck
- weniger Streß
- mehr innere Balance
- mehr Empathievermögen = mehr Liebesglück
- mehr geistige und mentale Klarheit
- mehr Zugang zur eigenen Herzensweisheit
- besseres Immunsystem = weniger krank!
- lindert Schlaftstörungen
- mehr Energie = mehr von allem, das Deiner Seele gut tut!
- Im Betrieb führt es zu mehr Teamgeist
- 200% ROI (Return on Investment) am Mitarbeiter!
- steigert den Leadership-Trust-Index
- mehr mentale Stabilität beim Mitarbeiter = mehr Stabilität Deines Betriebs
- hohes Betriebs-Branding!
PREVIOUS RETREATS
ANKOMMEN. LOSLASSEN. MITTE STÄRKEN
Mindfulness-Retreat @ Villa Weiss, Attersee
mit Heidi Hauer&Vily Bergen
PREVIOUS WORKSHOPS
MY LITTLE MEDITATION POP-UP WORKSHOP
Sommer
2020
Deine Energieresourcen sind ausgelaugt und du brauchst dringend einen Reset? Du hast auch schon einiges von Mindfulness gehört, weisst aber nicht wirklich, was es kann? Dann komm mit uns in die Villa Weiss am Attersee!
In diesem dynamisch geführten Workshop wirst du erfahren, dass Mindfulness nichts mit kindlich naiver Bliss-Suche zu tun hat. Gemeinsam mit FLOW-Trainer Johannes Mahler, aus der GROWTH Positive Collective tauchen wir ein in den spannenden Schnittpunkt zwischen Entschleunigung und Beschleunigung. Abstrakte Begriffe wie FLOW und RESILIENZ werden zu lebensnahen Tools für den Alltag.
Nach dem Workshop werden wir beim allseits beliebten Freitagabend Barbecue die prachtvolle Kulisse der Villa Weiss genießen. Mit den kulinarischen Spezialitäten vom Grill und die uns erdende Abendmeditation schließen wir diesen einzigartigen Workshop ab.
ANKOMMEN. ENTSCHLEUNIGEN. BESCHLEUNIGEN
Die stehst mitten im Sommer und willst endlich entspannen. Aber die Gedanken sind überall. Und die Kinder kommen einfach nicht ‚runter‘? Dann komm mit mir und Pädagogin Dagmar Ritter in die Villa Weiss, Attersee.
Dieser Workshop ist perfekt geeignet für alle Kinder zwischen 6-99 Jahren. Also genau für Dich und Deine Liebsten! Von Dagmar angeleitet, erfahrt Ihr, wie ein achtsamer Umgang mit den eigenen Resourcen die gesamte Familie positiv beeinflussen kann. Dagmars Spiele und auf Familien abgestimmte Meditationsinhalte werden Euch alle begeistern.
Anschließend verwöhnt Euch unser Team mit dem beliebten Villa Weiss Barbecue. Ein reichhaltiges Büffet mit frischen Salaten und kulinarischen Köstlichkeiten direkt vom Grill (auch vegetarisch).
ANKOMMEN. DURCHATMEN. SICH SELBST WIEDER SPÜREN.
@ im Spa Hotel Gut Edermann, Teisendorf
Auf Grund dieses aussergewöhnlichen Jahres lade ich gemeinsam mit dem Team vom Hotel Gut Edermann zu einem vertiefenden Pop-Up Workshop, um das wichtige Thema Mindfulness vorzustellen.
Gelebte Mindfulness bringt uns tiefe innere Freiheit. In der achtsamen Selbstbeobachtung erkennen wir, dass wir nicht unsere angeborenen Automatismen sind. In dieser inneren Freiheit werden Kraft und Zuversicht gestärkt.
Nach diesem auf die Bedürfnisse der Teilnehmer abgestimmten Workshop ladet Küchenchef Maximilian Imperto zum anschliessenden BBQ (auch vegetarisch).
LASS DICH EIN AUF DIE KRAFT VON MINDFULNESS!
Corporate Programs
„Lernst Du Deinem Mitarbeiter achtsam mit seinen eigenen Ressourcen umzugehen, erhält er mehr innere Stabilität. Und mehr innere Stabilität Deines Mitarbeiters bedeutet mehr Stabilität an der Basis Deines gesamten Betriebs!“
Vily’s Corporate Programs und Workshops können auf die individuellen BedürfnisseDeines Unternehmens abgestimmt werden.
Buche Vily für individuelle Sessions, jährliche Team-Building Incentives, halb-tätige Seminare oder einen 3 Tages Intensive (siehe oben) und erlerne gemeinsam mit Deinem Team die Grundbegriffe von Mindfulness und einfache, praxistaugliche Mittel für den Berufsalltag oder unterwegs.
