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DAS NEUE BUCH!

Vily Bergen, SOULFUL HEALING, Das neue Buch

Das SEQUEL ZUM BESTSELLER 

SOULFUL HEALING

In diesem berührenden Erfahrungsbericht, der sich als Fortsetzung ihres Buchs „Meine hungernde Seele“ versteht (erschienen 1997 bei Bastei Lübbe unter dem Pseudonym Vera Tomsche), beschreibt die Bestseller Autorin den Weg ihrer langfristigen Heilung, der Körper, Seele und Geist umfasste.

Offenbarte sie in ihrem ersten Buch einfühlsam und auch teilweise schockierend ehrlich ihre leidvollen Erfahrungen mit einer Essstörung, gibt sie in diesem Buch auch Einblicke in ihre Depressionen und Panickattacken, die sich erst nach ihrer sogenannten ‚Heilung‘ zeigten. Am Ende des Buches gibt sie Tipps zum Mut- und Mitmachen, wie ihre geliebten Meditationsformate, Bio Hacks und Atemübungen, um vor allem Betroffenen und deren Angehörigen neuen Mut zum Leben zu machen. „Hinter der Angst sich zu outen oder Hilfe zu suchen liegt oftmals der Mut zum Leben. Und wer diesen Mut findet, findet auch die Kraft, die eigenen Träume zu verwirklichen.“ 

KAUFE DAS BUCH HIER:  Hier gehts zum Onlineshop ! 

Im Expertengespräch mit Daniela Philipp, Beiräting des Frankl Zentrums Wien, spreche ich über meine persönliche Heilung einer Essstörung, die Körper, Seele & Geist umfasste. Wir stellen einen Bezug zur Logotherapie her, jene weltweit anerkannte Therapieform, die spannende Paralellen zu der von mir praktizierten Achtsamkeitspraxis aufweist.

Art is not about how I see the world. But to help others see their own reality through a different perspective. (unknown)

Zärtlich berührend. Voller Poesie und Kraft. Diese  Reise nach Innen, in den uns lieben wollenden Jetzt-Punkt macht besonders jetzt in diesen Zeiten des kollektiven Erwachens Mut und Hoffnung.    

Erhältlich auf www.MYMORAWA.com

Der neue Roman. 

Das Mädchen in der Wüste

In diesem teils autobiographisch inspirierten Werk reisen wir mit Laura, einer  erfolgreichen Unternehmerin aus New York in unsere kollektive Mutter, Afrikas Kalahari Wüste, wo sie das von der Mutter geerbte Wildschutzreservat vor dem finanziellen Ruin retten muss.

Während sie seltene Nashörner vor dem Aussterben retten muss, verliebt sie sich in einen rauen aber passionierten Wildschutzhüter, der sie zwingt, den beinharten Realitäten moderner Wildschutzpolitik die Stirn zu bieten. Von ihrem alten Freund !Xam begleitet, erinnert sie sich wieder an ihr früheres Ich, das nackt wie ein Ameisenbär in den Bau von Mantis vordringen konnte – jenem uns zwingend lieben wollenden Jetzt-Punkt, den sie bisher mit Yoga und Meditation penetrieren wollte. Befreit von den Limitation eines modernen ‚Ichs‘ erwacht sie im Traum, der uns träumt und lernt, den Menschen, die sie liebt den Regen zu bringen. Laura lernt zu lieben.

„Ein biblisches Ende wollte errungen werden. Doch mit drei afrikanischen Drachen im Bauch einer vorchristlichen Wüste waren die Zeichen auf etwas anderes gestellt. Sie streckten sich nicht nur nach dem magischen Zauber des Neuen. Sie streckten sich nach dem goldgelben Schimmer des Himmels. Dem war sie auf der Spur…“

DAS BUCH ist hier zu kaufen: www.mymorawa.com

Vily Bergen

Vily auf AUDIO

Interviews, Podcasts & Meditationen

Ein Querschnitt aus Vily’s Audiowerken: vom Podcast- oder Radi Interview, einer Leseprobe aus dem letzten Roman bis zu Meditationen aus der MY LITTLE MEDITATION, Serie – auch auf Spotify und Insigth Timer. 

ATME DICH FREI! DEIN HERZ KENNT DEN WEG!    

Vily Bergen im Interview im Viktor Frankl Zentrum

SOULFUL HEALING, ein Expertengespräche im Viktor Frankl Zentrum

Im Gespräch mit Daniela Philipp, Beiräting des Frankl Zentrums Wien, spreche ich über meine persönliche Heilung einer Essstörung, die Körper, Seele & Geist umfasste. Wir stellen einen Bezug zur Logotherapie her, jene weltweit anerkannte Therapieform, die spannende Paralellen zu der von mir praktizierten Achtsamkeitspraxis aufweist. Das ganze Expertengespräch, auf: www.franklzentrum.org

Hunger nach Leben – oder einfach eine Sucht?
Vily Bergen in the news, im Interview mit Life Radio, Dezember 2022

Im Life Radio Interview mit Nadja Kreuzer

Völlig relaxed in nur 10 Minuten. Im Interview mit Nadja Kreuzer, von Life Radio OÖ bietet Vily Bergen, Achtsamkeitsexpertin die besten Tricks bei Stress, Burnoutprävention, besser Schlafen…

Vily Bergen im Podcast mit Heidi Hauer

PODCAST: ENTSCHLEUNIGUNG schnell gemacht

Episode #19 aus dem Heidi Hauer Podcast auf Spotify 

Wie entkommt man dem Hamsterrad? Wo findet man die Überholspur zum unternehmerischen Glück? Mindfulness Meditation bietet Antwort auf diese und ähnliche Fragen. Life&Health Coach Heidi Hauer und ich philosophieren in dieser Folge aus der Heidi Hauer Podcast Serie über das Leben im Hamsterrad und beschreiben, warum ein erfolgreiches Leben radikale Selbstverantwortung einfordert.

Zum Podcast

Vily Bergen Meditation im Alltag

Der Body Scan

Ausatmen. Ankommen. Sich selber wieder spüren! In diesem Body Scan, einer Grundübung von Mindfulness, wirst du mit Hilfe deines Atems wieder fest im Hier und Jetzt ankommen und Dich ganz in Dir und mit Dir verbinden. Ob im Büro oder zuhause bei deinen Kindern, dieser Body Scan geht JEDERZEIT und ÜBERALL!

Meta Meditation mit Vily Bergen

Die Meta-Meditation

Aus der My Little Meditation Serie

Was ist Meta Aufmerksamkeit? Wir lernen in der Mindfulness Meditation wertfrei zu erkennen, was jetzt gerade passiert, und zwar im Körper, im Geist und im äusseren Umfeld. Nicht um zu ‚chillen‘, sondern um langfristig unseren inneren Autopilot Modus besser zu erkennen. Und dies gelingt einfach besser, sobald ich bewusst Kontakt aufnehme mit jener Instanz, die mich dabei beobachtet, wie ich mich selbst beobachte. Dies wird Meta-Ich oder Meta Aufmerksamkeit, manchesmal auch der innere Kompass genannt.  

My Little Meditation, Abend Meditation by Vily Bergen

Eine ABENDMEDITATION

Zum Loslassen des Tages 

Am Abend will ich mich nicht ‚weg-beamen‘ auf irgendeine bessere, ruhigere Dimension, um besser zu schlafen, sondern da will ich bewusst meinen inneren Desktop klären, sprich all meine inneren Themen und Dialoge loslassen, um wieder befreit vom inneren Mind-Fog eins zu werden, mit dem Feld allen Seins. Damit setze ich wichtige Impulse für den nächsten Tag.  

Leseprobe zum Buch Das Mädchen in der Wüste

"Das Mädchen in der Wüste" - Die Mutter stirbt

1. LESEPROBE

Laura, eine moderne Frau kehrt nach dem frühen Tod der Mutter in Afrikas Kalahari Wüste zurück, wo sie am spannenden Schnittpunkt zwischen der ältesten Naturreligion der Menschheit und der modernen Quantenphysik lernt, hinter die Raum-Zeit-Krümmung zu reisen. Befreit von ihrem ‚Selbst‘, lernt sie den Menschen die sie liebt, den Regen zu bringen. Der Roman, Das Mädchen in der Wüste ist auf www.mymorawa erhältlich. 

Leseprobe zum Buch Das Mädchen in der Wüste

"Das Mädchen in der Wüste" - Die Felsmalerei

2. LESEPROBE

Laura, eine moderne Frau kehrt nach dem frühen Tod der Mutter in die Kalahari Wüste zurück, wo sie am spannenden Schnittpunkt zwischen der ältesten Naturreligion der Menschheit und der modernen Quantenphysik lernt, hinter die Raum-Zeit-Krümmung zu reisen. Befreit von ihrem ‚Selbst‘, lernt sie den Menschen die sie liebt, den Regen zu bringen. Der Roman, Das Mädchen in der Wüste ist auf www.mymorawa erhältlich.  

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